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2016年3月のエハン塾内容

レッスン概要

3月12日(土)

テーマ:マインドフルネス

マインドフルネスは、自分の身体や気持ち(気分)の状態に気づく力を育む「こころのエクササイズ」です。欧米では、すでにその効果について、多くの実証的研究報告があり、ストレス対処法の1つとして医療・教育・ビジネスの現場で実践されています。マインドフルネスとは、「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れることです。1つのことに集中して行います。いつでもどこでも実践できます。※マインドフルネスとはより

  • 10:00-11:20:イギリス政府の鬱病対策
  • 11:40-13:00:仏教とキリスト教のマインドフルネス
  • 14:00-15:20:ビジネスと社会のマインドフルネス応用
  • 15:30-16:50:鬱社会への大危機

 

3月13日(日)

テーマ:地球を意識する時代

様々な観点から見た「地球の存在とわれわれとの関係性」について掘り下げた新情報から得られたアドバイスを共有します。

  • 10:00-11:20:地球の氷河期メカニズム
  • 11:40-13:00:地球人の歴史問題点
  • 14:00-15:20:地球の五行説と健康
  • 15:30-16:50:地球人の世代挑戦

 

料金

  • 1日全てのレッスンをご受講の場合:10,000円
  • 午前のレッスン10:00-11:20と11:40-13:00のみご受講の場合:5,000円
  • 午後のレッスン14:00-15:20と15:30-16:50のみご受講の場合:5,000円

※お支払い方法は、クレジットカード決済もしくは銀行振込となります。

 

開催場所

〒102-0084 東京都千代田区二番町5-1
住友不動産麹町ビル8階

  • 有楽町線「麹町駅」出口5より徒歩1分
  • 半蔵門線「半蔵門駅」出口3より徒歩7分
  • JR線「市ヶ谷駅」より徒歩8分
  • JR線「四ツ谷駅」麹町口より徒歩9分

 

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